宝宝健脾开胃的食谱?宝宝建脾开胃食谱

本文目录一览：

• 1、宝宝春季调理肠胃的山药食谱
• 2、宝宝不吃饭吃什么好
• 3、幼儿开胃食谱有哪些?

宝宝春季调理肠胃的山药食谱

将山药切成条状，与小米或大米一起熬粥。山药粥不仅易于消化，还能充分利用山药中的膳食纤维，促进宝宝的肠道蠕动，有助于肠胃消化功能。蒸熟食用：将山药洗净后直接蒸熟，然后捣成泥状或切成适合宝宝咀嚼的小块给宝宝食用。这种方法简单方便，能够保留山药的大部分营养成分。

山药饼 制作方法：将山药蒸熟捣碎后，加入适量面粉、纯蜂蜜、牛奶和食用油，搅拌均匀后制成小饼形状，再用蒸笼蒸熟即可。适宜人群：适合7到8个月的宝宝食用，可以作为宝宝辅食的进阶选择，有助于锻炼宝宝的咀嚼能力。营养价值：山药饼营养丰富，含有碳水化合物，能快速补充身体能量，促进身体发育。

山药莲子粥 所需食材：山药50克左右、莲子20~30克。制作方法：每日给宝宝煲粥喝，莲子和粥煮烂后一起食用。功效：温胃健脾，适合脾阳不足的儿童。粟米山药粥 所需食材：粟米50克、淮山药25克、白糖适量。制作方法：淘净粟米，洗净山药切块，煮至粥烂熟，加白糖调味。

鱼肉孝银糊 功效：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。食材：草鱼50克，盐1克，淀粉2克。 山药莲子粥 功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

宝宝不吃饭吃什么好

对于大多数父母来说，最发愁的事情之一就是宝宝不好好吃饭。虽然已经变着花样在做，但还是没有让宝宝满意，这有可能是因为宝宝的胃口欠佳，建议给宝宝吃一些开胃的东西。那么宝宝不吃饭吃什么开胃？山楂。山楂的能够开胃的，而且还能够帮助消化。

零食对于宝宝来说是个大问题。尽量减少宝宝在饭前吃零食的习惯，帮助他们养成吃正餐的习惯。如果确实需要在饭前吃水果，最好是在饭前1-2个小时，不要离吃饭时间太近。此外，饭前也不要让宝宝喝太多水，这样可以帮助他们更好地感受到饥饿感，从而更好地享受用餐。

宝宝不吃饭饮食推荐：食材 我国中医以为，宝宝不爱吃饭可能是和其脾胃功能不好有关，在日常饮食中，妈妈们可以多给宝宝吃一些山楂、谷芽、麦芽、鸡内金、山药、薏米等健脾开胃的食物。薏仁 性味甘、淡、微寒，入脾、胃、肺经。

在宝宝的饮食上一直都是家长们重视的事情，如果吃的不好，体重会跟不上，营养就跟不上，如果孩子不吃饭了，这个事情就很难处理，尤其是在怎么都不吃的时候，不吃饭可能就是不消化了，宝宝吃什么健脾助消化？哪些是可以的呢？宝宝吃什么健脾助消化 扁豆有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。

宝宝不爱吃饭，家长父母可以给孩子吃一些开胃的食物和水果，刺激孩子的食欲，同时也可以给一些营养价值丰富的食材，暂时补充孩子的营养。本文将介绍宝宝不爱吃饭吃什么好，帮助大家了解如何用食物刺激孩子食欲。

幼儿开胃食谱有哪些?

1、胡萝卜瘦肉粥 选用大米、玉米粒、胡萝卜和瘦肉作为原料。将玉米粒和胡萝卜分别洗净后切丁备用；瘦肉切丝备用。将大米清洗浸泡后熬成粥后，加入玉米粒、胡萝卜和瘦肉丝一起煮10分钟即可食用。玉米纤维含量高且营养丰富可防治宝宝便秘；胡萝卜则能提供丰富的维生素A有助于预防呼吸道感染和促进视力发育。

2、宝宝开胃食谱推荐如下：茄汁素丸子 简介：这道菜色彩鲜艳，酸甜可口，非常适合宝宝的口味。茄汁的酸甜能够刺激宝宝的味蕾，增加食欲。制作：将蔬菜（如胡萝卜、豆腐等）剁碎，加入调料搅拌成馅，制成丸子后炸至金黄。再用番茄酱等调料烹制，使丸子裹上一层浓郁的茄汁。

3、适合宝宝夏天的开胃食谱有以下几种：晶莹双耳羹 适龄宝宝：10个月后的宝宝，以及暑气旺盛、便秘的宝宝。 材料：银耳、黑木耳、枸杞、大枣、梨。

4、山楂麦芽粥，色泽红黄相间，口味酸甜，特别适合宝宝开胃消食。山楂能刺激胃酸分泌，含有解脂酶，对肉食不消化引起的食欲不振、腹泻尤为有效；生麦芽则擅长消解米面、谷薯类食物引起的积食。烹饪时，取适量山楂、生麦芽和粳米，清洗干净后入砂锅炖煮，直至粳米、麦芽软烂粘稠，加少许红糖或白砂糖调味即可。